Yapılacak olan çalışmada, süratleri birbirine yakın oyuncular 1'e1 oynayacak şekilde pota altında sıralanırlar. Sırasıyla oyuncular kenardaki hunilere kayma adımı yapar ve sonrasında antrenörün yanındaki engele kadar sprint atarlar. Antrenör hangi oyuncu önce geldiyse ona topu atar ve geldikleri pota 1'e 1 hücum savunma oynarlar.